Сборник ПП-рецептов
- Суть
- Сборник из 21 низкокалорийного блюда и 3 ПП-десертов с расчетом КБЖУ и пошаговыми инструкциями за 20–25 минут
- На выходе
- Готовить низкокалорийные блюда за 20–25 минут; Рассчитывать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ); Формировать рацион для поддержания дефицита калорий; Использовать альтернативные способы приготовления привычных продуктов
- Навыки
- Приготовление ПП-блюд · Расчет КБЖУ · Контроль дефицита калорий · Приготовление ПП-десертов