Сборник пп-рецептов №3 «Вегетарианский»
- Суть
- 120 вегетарианских рецептов со сниженной калорийностью и расчетом КБЖУ для снижения веса.
- На выходе
- Готовить вегетарианские блюда с контролируемой калорийностью; Соблюдать норму белка при растительном рационе; Рассчитывать КБЖУ в повседневном питании; Выбирать диетические альтернативы привычной выпечке и готовым блюдам
- Навыки
- Расчет КБЖУ
- Кому подойдёт
- Опытные вегетарианцы; Те, кто планирует отказаться от продуктов животного происхождения и боится набора веса