Сборник от отёков
- Суть
- Избавление от утренних и вечерних отёков с помощью работы с дыханием и лимфатической системой
- На выходе
- Выполнять лимфодренажные дыхательные упражнения; Снимать мышечные спазмы, препятствующие оттоку лимфы; Работать с лимфатическими узлами для устранения застойных явлений; Делать экспресс-массаж лица для снятия отёчности
- Навыки
- лимфодренажные упражнения · экспресс-массаж лица · восстановление подвижности диафрагмы
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня подготовки