Сборник о цигун и дао-инь
- Суть
- Сборник методик цигун и дао-инь, включая Ба-Дуань-Цзинь и Чань-Ми-Гун
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений Ба-Дуань-Цзинь; Управлять дыханием и концентрацией в практиках цигун; Сочетать техники цигун с элементами йоги и пилатеса; Применять методы даосской йоги для работы с жизненной энергией
- Навыки
- Ба-Дуань-Цзинь · Чань-Ми-Гун · Управление энергией