Сборник на 1400 ккал. Часть 1
- Суть
- Сборник из более чем 42 сбалансированных рецептов с расчетом КБЖУ на 1400 ккал в день на 14 дней
- На выходе
- Выстроить правильные пищевые привычки в рамках рациона на 1400 ккал; Самостоятельно варьировать блюда с одинаковой калорийностью из более чем 42 рецептов; Планировать сбалансированное меню на 14 дней без чувства голода
- Навыки
- Планирование рациона на 1400 ккал · Контроль КБЖУ · Приготовление сбалансированных блюд
- Кому подойдёт
- Новички на пути к правильному питанию; Опытные люди, желающие упростить планирование меню и контроль рациона