Сборник на 1200 ккал
- Суть
- План сбалансированного питания на 14 дней с 42+ взаимозаменяемыми рецептами на 1200 ккал
- На выходе
- Самостоятельно конструировать рацион на 1200 ккал на 14 дней; Комбинировать и менять местами более 42 рецептов с одинаковым калоражем; Контролировать показатели КБЖУ в каждом приеме пищи; Экономить время на планирование питания и поход по магазинам
- Навыки
- Конструирование рациона питания · Контроль показателей КБЖУ · Планирование меню
- Кому подойдёт
- те, кто стремится к осознанному питанию, контролю веса и снижению веса