- Суть
- Сборник рецептов-конструкторов на месяц с готовыми расчетами КБЖУ и списками покупок
- На выходе
- Планировать рацион с учетом индивидуальной калорийности; Экономить время на приготовлении еды за счет пакетной готовки; Рассчитывать порции для себя и членов семьи; Составлять сбалансированное меню из готовых рецептов-конструкторов; Контролировать потребление КБЖУ с помощью готовых расчетов
- Навыки
- Планирование рациона · Пакетная готовка · Расчет порций · Контроль КБЖУ
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет сбалансировать питание для похудения или поддержания веса; Те, кто ищет готовую систему рациона, где уже все подсчитано
