Сборник меню 10
- Суть
- Сборник готовых планов питания на месяц с базовой калорийностью 1400 ккал и списков покупок
- На выходе
- Готовить рацион на два дня за 60-90 минут; Рассчитывать порции для поддержания или снижения веса; Составлять сбалансированное меню из готового конструктора; Планировать закупки продуктов на основе готовых списков
- Навыки
- быстрая готовка · планирование рациона