Сборник лекций «Милый невротик»
- Суть
- Стратегии выхода из тревожных состояний и невротических циклов с выстраиванием личных границ
- На выходе
- Выявлять сценарии, провоцирующие невротические реакции; Выстраивать границы в общении, не опасаясь мнения окружающих; Распознавать способы слива энергии на тревожные состояния; Применять стратегии выхода из циклов стресса и страха
- Навыки
- выстраивание личных границ · выход из невротических циклов