Сборник для FODMAP-диеты
- Суть
- Система питания и сборник рецептов на основе FODMAP-диеты для снижения симптомов СРК
- На выходе
- Готовить блюда, соответствующие правилам FODMAP-диеты; Определять продукты-триггеры, вызывающие вздутие и боли; Составлять индивидуальный план питания для улучшения работы ЖКТ; Поэтапно восстанавливать полноценный рацион без дискомфорта
- Навыки
- Составление плана питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить пищеварение через осознанную коррекцию диеты