Сбалансированное меню для похудения на 31 день
- Суть
- Готовое меню на 31 день на 1500 ккал для снижения веса и ускорения метаболизма
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на 1500 ккал; Питаться 5 раз в день без жестких ограничений; Поддерживать работу ЖКТ и ускорять метаболизм с помощью питания; Формировать здоровые пищевые привычки
- Навыки
- Составление рациона
- Кому подойдёт
- Люди с малоактивным образом жизни