Самостоятельность
- Суть
- Интенсив по работе над балансом через нервную систему, зрение, подвижность суставов и мышцы.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Улучшать координацию и устойчивость в движении; Правильно активировать ягодичные мышцы; Удерживать баланс; Снимать напряжение в мышцах спины; Выполнять функциональные упражнения для укрепления пресса
- Навыки
- Активация ягодичных мышц · Удержание баланса · Упражнения для пресса
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует неуверенность в движениях и хочет проработать тело