Саморегуляция
- Суть
- Развитие навыков саморегуляции, работа с эмоциями, мышлением и ограничивающими убеждениями
- На выходе
- Выражать эмоции без вреда для общения; Управлять негативными мыслями и мышлением в целом; Распознавать истинные внутренние потребности и желания; Понимать скрытые мотивы поступков других людей; Брать ответственность за свою жизнь и принимаемые решения
- Навыки
- саморегуляция · анализ ограничивающих убеждений · телесные практики · медитации