Самопроработка
- Суть
- Экспресс-методика самопроработки эмоционального напряжения и внутренних конфликтов
- На выходе
- Выявлять скрытые внутренние конфликты.; Устранять эмоциональные блоки.; Снимать физические проявления стресса в теле.; Самостоятельно справляться с приступами тревоги.
- Навыки
- Распознавание триггеров
- Кому подойдёт
- для индивидуального применения при работе с актуальными психологическими проблемами; те, кто ищет прикладные техники для стабилизации своего состояния