Самооценка. Принять и полюбить себя
- Суть
- Развитие здоровой самооценки, нейтрализация внутреннего критика и преодоление позиции жертвы.
- На выходе
- Выявлять и нейтрализовать влияние внутреннего критика; Различать реальные достоинства и навязанные иллюзии о себе; Преодолевать выученную беспомощность и привычку к позиции жертвы; Объективно оценивать свои достижения и опыт успеха; Выстраивать границы в общении с токсичными фигурами
- Навыки
- нейтрализация внутреннего критика