Самооценка 2024
- Суть
- Преодоление неуверенности в себе, выстраивание личных границ и формирование внутренней опоры.
- На выходе
- Выстраивать личные границы и отказывать в нежелательных просьбах; Снижать зависимость от чужого одобрения и оценки; Управлять эмоциональными состояниями и справляться со стрессом; Принимать самостоятельные решения без страха ошибки; Распознавать и прорабатывать телесные зажимы
- Навыки
- выстраивание личных границ · управление эмоциональными состояниями · борьба с прокрастинацией · проработка телесных зажимов · выстраивание внутренней опоры
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет преодолеть неуверенность в себе; Те, кто хочет научиться слышать собственные желания; Те, кто хочет перестать заслуживать любовь окружающих