Самооценка
- Суть
- 4-недельная работа над внутренними критериями самооценки без опоры на чужие мнения
- На выходе
- Создавать собственные внутренние критерии для оценки себя; Использовать подсознательные техники для стабилизации состояния; Определять уровень притязаний в карьере, отношениях и здоровье; Отделять реальные достижения от оценок окружающих; Регулировать уровень самооценки в зависимости от ситуации
- Навыки
- когнитивная работа с самооценкой · гипнотические техники