Самоценность
- Суть
- Развитие самоценности, базового доверия к себе, саморегуляции и личных границ
- На выходе
- Сохранять спокойствие и устойчивость в стрессовых ситуациях; Управлять собственными эмоциями без застревания в обидах и чувстве вины; Проявлять себя в социуме без страха осуждения; Выстраивать личные границы и влиять на окружающих без контроля и давления; Практиковать честность и открытость по отношению к себе и миру
- Навыки
- Саморегуляция · Управление эмоциональными состояниями · Выстраивание личных границ