- Суть
- Укрепление связи с собой, рост самоуважения и опора на собственные ценности за 10 шагов
- На выходе
- Слышать свои истинные потребности и интересы; Принимать решения, опираясь на внутренние ценности, а не на внешние ожидания; Выстраивать здоровые границы в отношениях с окружающими; Справляться с синдромом самозванца и привычкой сравнивать себя с другими; Управлять своим вниманием и временем, исходя из заботы о себе
- Навыки
- Выстраивание границ · Управление вниманием и временем · Медитативные практики
- Кому подойдёт
- Те, кто склонен терять себя в отношениях; Те, кто страдает от синдрома самозванца; Те, кто постоянно сравнивает свою жизнь с чужой
