Сам себе психолог: учимся основам самопомощи
- Суть
- Основы психологической самопомощи и методика шести правил для купирования тревоги и разрешения конфликтов.
- На выходе
- Применять методику шести правил для самопомощи; Справляться с тревогой и страхами в моменте; Разрешать конфликтные ситуации самостоятельно; Оказывать себе эмоциональную поддержку в трудных жизненных обстоятельствах
- Навыки
- методика шести правил · самопомощь при тревоге · разрешение конфликтов