Сам себе психолог
- Суть
- Освоение прикладных техник для управления эмоциями, повышения самооценки и анализа ситуаций
- На выходе
- Анализировать личные психологические проблемы и находить пути их решения; Управлять эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях; Применять письменные практики для рефлексии и настройки на результат; Распознавать манипуляции и сохранять критическое мышление; Отличать когнитивные искажения от реальной интуиции
- Навыки
- Управление эмоциональным состоянием · Письменные практики рефлексии · Распознавание манипуляций