Сам себе психолог
- Суть
- Практическая программа по решению психоэмоциональных вопросов, работе с тревогой и границами.
- На выходе
- Распознавать причины своих эмоциональных реакций; Выстраивать здоровые границы; Справляться с тревожностью; Управлять своим эмоциональным состоянием; Помогать близким в сложных ситуациях без потери собственного ресурса
- Навыки
- Управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- Люди с любым уровнем подготовки