Сам себе психолог
- Суть
- Инструменты самопомощи для решения повседневных психологических задач
- На выходе
- Использовать техники психологической самопомощи; Выполнять самостоятельную рефлексию; Стабилизировать своё эмоциональное состояние; Применять инструменты для повседневных психологических задач
- Навыки
- Самопомощь · Рефлексия · Стабилизация состояния