Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью
- Суть
- Шестинедельная программа построения сбалансированного рациона для коррекции работы ЖКТ и состояния организма
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для всей семьи; Самостоятельно выбирать безопасные методы приготовления пищи; Оценивать работу своего ЖКТ по внешним признакам и самочувствию; Подбирать продукты, поддерживающие работу печени и желчного пузыря; Анализировать базовые показатели здоровья для коррекции питания
- Навыки
- составление рациона · анализ показателей анализов · оценка качества воды и посуды