Руководство по СДВГ
- Суть
- Научное руководство по биохимии, диагностике и адаптации продуктивности при СДВГ
- На выходе
- Различать симптомы СДВГ и дифференцировать их от других состояний; Применять методы организации задач, адаптированные для нейроотличного мозга; Использовать техники преодоления «паралича» исполнительных функций и прокрастинации; Управлять уровнем когнитивной усталости и гиперфокусом; Выстраивать систему тайм-менеджмента с учетом «временной слепоты»
- Навыки
- Диагностика по DSM-5-TR · Диагностика по МКБ-11 · Адаптированная матрица Эйзенхауэра · Метод «Помодоро» · Преодоление прокрастинации · Геймификация · Управление гиперфокусом