Руки: познаешь руки – познаешь себя!
- Суть
- Восстановление функциональной связи рук с телом и биомеханика движений
- На выходе
- Выстраивать движение через опору, избегая избыточного напряжения; Восстанавливать функциональную связь рук с лопатками, шеей и грудной клеткой; Использовать дыхание для оптимизации работы рук и плечевого пояса; Применять полученные знания в реабилитационном фитнесе и пилатесе
- Навыки
- Выстраивание движения через опору · Оптимизация работы рук через дыхание · Применение принципов биомеханики
- Кому подойдёт
- преподаватели пилатеса; преподаватели йоги; преподаватели реабилитационного фитнеса; профессиональные танцоры и спортсмены