- Суть
- Курс по анатомии и биомеханике плечевого пояса, рук и шейного отдела позвоночника для коррекции осанки.
- На выходе
- Понять анатомию и биомеханику взаимодействия суставов плечевого пояса и шеи; Скорректировать осанку, сутулость и выдвинутое вперед положение головы; Научиться распределять нагрузку без перенапряжения шеи; Научиться использовать опору на таз и ноги и интегрировать мышцы живота; Развить зрительно-моторную координацию и работу мозжечка
- Навыки
- Биомеханика плечевого пояса · Упражнения для шеи и рук · Зрительно-моторная координация
- Кому подойдёт
- Люди с хроническим напряжением в области шеи и плеч; Желающие скорректировать осанку и положение головы; Желающие сделать тренировки безопасными и эффективными
