- Суть
- Осознанная подготовка к материнству и родам на основе доказательной базы и психологических практик
- На выходе
- Освоите естественные техники обезболивания: методы самогипноза и дыхательные практики; Научитесь понимать сигналы своего тела и принимать взвешенные решения; Узнаете, как составить грамотный план родов; Узнаете, как ухаживать за кожей, чтобы избежать растяжек; Узнаете, как подготовить ткани промежности для предотвращения разрывов
- Навыки
- Самогипноз · Дыхательные практики · Составление плана родов · Техники расслабления
- Кому подойдёт
- Женщины, которые ожидают ребенка; Те, кто испытывает страх перед предстоящими родами
