- Суть
- Трансформация ощущения пустоты в ресурс для самопознания и обретения внутренней устойчивости
- На выходе
- Использовать уединение как ресурс для творчества и самопознания; Управлять тревогой, возникающей в моменты одиночества; Выстраивать зрелые межличностные отношения без патологической зависимости; Практиковать осознанное присутствие в контакте с собой и окружающими; Распознавать и проживать стадии потери и отсутствия
- Навыки
- практики присутствия · управление тревогой · организация «спасительного дефицита»
- Кому подойдёт
- те, кто постоянно чувствует потребность в общении, чтобы не оставаться наедине с собой; те, кто ощущает пустоту как нечто деструктивное
