Режим и питание жизни в течении суток. Ночь и утро
- Суть
- Организация режима сна и питания в течение суток по системе 12 двухчасовок китайской медицины
- На выходе
- Выстраивать распорядок дня в соответствии с циклами китайской медицины; Определять оптимальное время для приема пищи и сна; Применять принципы «Трактата Желтого Императора» в повседневной жизни
- Навыки
- синхронизация биоритмов
- Кому подойдёт
- те, кто хочет синхронизировать свой график с естественными биоритмами