Реконструкция детства
- Суть
- Проработка травмирующего опыта, выявление и переписывание деструктивных детских сценариев
- На выходе
- Выявлять и осознавать свои детские жизненные сценарии; Снижать эмоциональную остроту болезненных воспоминаний; Избавляться от неэффективных схем поведения; Выстраивать личные границы на основе актуальных ценностей
- Навыки
- Проработка травмирующего опыта · Выстраивание личных границ · Трансформация воспоминаний
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует влияние «детского груза» на отношения, уровень стресса или самооценку