ReForm PRO: закрытый клуб правильного похудения
- Суть
- Система здоровых пищевых привычек по «правилу тарелки» и домашние тренировки для снижения веса.
- На выходе
- Организовывать питание по «правилу тарелки» без весов и калорий; Выполнять базовые силовые и функциональные упражнения дома; Выстраивать режим дня, способствующий снижению веса; Формировать устойчивые пищевые привычки без жестких ограничений
- Навыки
- Питание по правилу тарелки · Домашние силовые упражнения · Функциональные упражнения
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет привести себя в форму без тренажерного зала