Recovery - экспресс-система организма за 10 дней
- Суть
- Десятидневная экспресс-система восстановления ресурсов организма через питание и физическую активность
- На выходе
- Составлять рацион для восстановления нейросистемы и гормонального баланса; Выбирать план питания под текущие потребности организма; Применять практики для повышения уровня энергии и улучшения самочувствия; Выполнять ежедневные тренировочные комплексы для поддержки метаболизма
- Навыки
- составление восстанавливающего рациона · выполнение тренировочных комплексов