Рецепты и Секреты Простого похудения
- Суть
- Снижение калорийности рациона, низкокалорийные рецепты и методики управления обменом веществ
- На выходе
- Готовить низкокалорийные десерты и выпечку; Рассчитывать индивидуальную калорийность для снижения веса; Чередовать БЖУ для поддержания метаболизма; Преодолевать эффект плато; Подбирать сытные сочетания продуктов для борьбы с голодом
- Навыки
- Чередование БЖУ · Фейсбилдинг