Развитие жизненной силы
- Суть
- Упражнения для позвоночника, дыхательные техники и цигун для снятия стресса и восстановления сил
- На выходе
- Снимать физические и мышечные зажимы в области шеи и спины; Управлять уровнем стресса и быстро переходить в состояние восстановления; Выполнять дыхательные практики цигун; Увеличивать общий уровень жизненной энергии
- Навыки
- Цигун · Резонансное дыхание · Цигун для лица и головы