Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 3
- Суть
- Увеличение амплитуды движения в тазобедренных суставах на основе анатомии и биомеханики
- На выходе
- Выполнять упражнения на развитие активной выворотности; Применять методы для увеличения пассивной выворотности; Адаптировать тренировочный процесс под анатомические особенности; Определять противопоказания к конкретным движениям
- Навыки
- развитие активной выворотности · развитие пассивной выворотности · растяжка тазобедренных суставов