Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2
- Суть
- Комплекс упражнений и биомеханические принципы для развития активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов
- На выходе
- Выполнять безопасные упражнения для раскрытия тазобедренных суставов; Учитывать анатомические ограничения при планировании тренировок; Различать активную и пассивную работу в растяжке; Корректно определять противопоказания к конкретным типам нагрузок
- Навыки
- растяжка тазобедренных суставов · развитие выворотности