Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1
- Суть
- Методика безопасного увеличения амплитуды движения в тазобедренных суставах с учетом биомеханики
- На выходе
- Выполнять упражнения для развития активной и пассивной выворотности; Определять индивидуальные анатомические ограничения; Исключать травмоопасные движения при работе с тазобедренными суставами; Грамотно выстраивать тренировочную нагрузку
- Навыки
- развитие активной выворотности · развитие пассивной выворотности · выстраивание тренировочной нагрузки