Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения
- Суть
- Методика восстановления подвижности крестцово-подвздошного сочленения через движение
- На выходе
- Восстанавливать правильную подвижность крестцово-подвздошного сочленения; Улучшать биомеханику ходьбы и дыхания; Укреплять мышцы кора и ягодичную зону через нормализацию работы таза; Применять простые упражнения для самостоятельной коррекции состояний КПС
- Навыки
- позиционные упражнения · мобилизация · плиометрика
- Кому подойдёт
- практикующие специалисты