Растяжка для продолжающих. Full Body Pro
- Суть
- Тренировки Full Body: комбинация силовых нагрузок и стретчинга для укрепления мышц и гибкости
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять упражнения на глубокую растяжку мышц; Укреплять мышечный корсет через силовые элементы; Формировать правильную осанку; Поддерживать тонус тела через сбалансированные физические нагрузки
- Навыки
- глубокая растяжка · стретчинг · разминочные сеты · работа с осанкой · подкачка мышц
- Кому подойдёт
- те, кто уже имеет базовую подготовку
- Знать заранее
- базовая подготовка