Растяжка для молодости и красоты
- Суть
- 14-дневная программа упражнений на растяжку от Этель Аданье для восстановления суставов и гибкости
- На выходе
- Освоить более 30 упражнений для глубокой проработки тела; Работать со статической и динамической растяжкой; Снять мышечное напряжение и вернуть свободу движений
- Навыки
- Статическая растяжка · Динамическая растяжка · Упражнения для восстановления суставов
- Кому подойдёт
- Женщины, сталкивающиеся со скованностью движений и потерей гибкости