Растяжка
- Суть
- 30 тренировочных комплексов растяжки для снятия мышечных зажимов и улучшения подвижности
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и последствия стресса; Увеличивать подвижность суставов и эластичность мышц; Улучшать лимфодренаж и избавляться от отечности; Выполнять фитнес-элементы с правильной техникой; Снижать риск спортивных и бытовых травм
- Навыки
- Растяжка · Лимфодренаж · Коррекция перекосов таза · Коррекция осанки · Повышение подвижности суставов