Растительное меню на каждый день
- Суть
- Переход на растительное питание и меню на неделю без сахара, глютена и сои
- На выходе
- Готовить полноценные растительные блюда без сахара, глютена и сои; Рассчитывать количество белка в рационе; Комбинировать продукты для получения всех необходимых нутриентов; Выбирать полезные альтернативы привычным ингредиентам
- Навыки
- расчет белка
- Кому подойдёт
- те, кто только делает первые шаги к веганству; опытные сторонники растительного питания