Расширенный курс 33х3. Лекция 6. Работа с идеалами. Стресс. Гнев
- Суть
- Анализ природы гнева, стресса и состояния аффекта, а также техники управления агрессией.
- На выходе
- Идентифицировать истинные причины возникновения гнева; Распознавать механизмы формирования стресса и аффективных состояний; Трансформировать ожидания от реальности для снижения уровня внутренних страданий; Выполнять упражнения по управлению эмоциональными реакциями
- Навыки
- Управление эмоциональными реакциями · Снижение уровня агрессии