Раскрытие грудной клетки: открытие истинного пути
- Суть
- Снятие зажимов шейного и грудного отдела через простые упражнения для тела и дыхания
- На выходе
- Избавляться от тянущих болей в спине и шейном отделе; Исправлять осанку и снимать мышечное напряжение; Улучшать качество дыхания и вентиляцию легких; Нормализовать артериальное давление; Снимать психоэмоциональные зажимы через работу с телом
- Навыки
- коррекция осанки · улучшение дыхания · работа с телом