Расцветай. Меню 1.0 + 2.0
- Суть
- 6 недель сбалансированного питания по готовым рецептам и меню без расчета КБЖУ
- На выходе
- Готовить сбалансированные блюда по готовым рецептам; Правильно выбирать жиры и масла для термической обработки; Формировать рацион для снижения массы тела без подсчета калорий; Быстро ориентироваться в выборе продуктов с помощью готовых таблиц замен
- Навыки
- формирование рациона