Рацион питания на 1400 калорий. Версия 4.0
- Суть
- Программа питания на 1400 ккал на 28 дней с расчетом КБЖУ, списками закупок и рецептами для всей семьи.
- На выходе
- Составлять полноценный рацион на 1400 ккал; Готовить простые и сбалансированные блюда из доступных ингредиентов; Экономить время на походах в магазин и планировании меню; Вписывать десерты в суточную калорийность
- Навыки
- составление рациона · расчет КБЖУ · планирование меню