Рацион питания № 13 на 1600 ккал
- Суть
- Сборник рецептов для домашнего сбалансированного питания на 1600 ккал с 4-5 приемами пищи
- На выходе
- Готовить сбалансированные блюда по заданному рациону; Соблюдать суточную калорийность 1600 ккал; Планировать ежедневный рацион из 4-5 приемов пищи; Готовить разнообразную еду из сезонных продуктов
- Навыки
- Приготовление блюд на 1600 ккал · Планирование рациона · Приготовление сезонных продуктов
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет худеть или поддерживать вес