Рацион питания № 13 на 1500 ккал
- Суть
- Сборник сезонных рецептов сбалансированного питания на 1500 ккал со списками продуктов
- На выходе
- Готовить сбалансированные блюда на 1500 ккал; Использовать сезонные продукты для ежедневного рациона; Организовывать полноценное 4-5 разовое питание с супами и перекусами; Составлять список покупок для диетического меню
- Навыки
- Составление списков покупок · Организация 4-5 разового питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет плавно худеть или поддерживать форму