Рацион питания № 13 на 1400 ккал
- Суть
- Готовый сбалансированный рацион питания на 1400 ккал с 4-5 приемами пищи в день
- На выходе
- Готовить разнообразные блюда по сбалансированному рациону; Составлять график приемов пищи из 4-5 подходов в день; Использовать списки покупок для планирования питания; Готовить ресторанные блюда в домашних условиях без строгих ограничений
- Навыки
- Планирование питания по списку покупок
- Кому подойдёт
- Любителям частых перекусов